健康・体の変化

こんにちは。私は現在、二次救急を担う現場で、MSWとして勤務し7年が過ぎました。これまでMSWの視点からさまざまな発信をしてきましたが、今回は「病院の中で働いて初めて見えてきた現実」についてお話しします。患者として通っているだけでは見えにくRead more...

こんにちは。以前公開した「50代からの体質改善｜冷えと腎を意識したセルフケア方法」では、50代に入ってから強く感じるようになった不調と、対策方法をご紹介しました。今回は、そのセルフケアを継続した結果のご報告です。50代の体質改善は本当に効果Read more...

「大腸の内視鏡検査、そろそろ受けたほうがいいよな…」 そう思いつつも、なかなか一歩を踏み出せない方は多いのではないでしょうか。「痛そう」「下剤が大変そう」「なんだか恥ずかしい」 50代前後になると、健康診断の結果や周囲の体験談を聞く機会も増Read more...

50代の“老化サイン”とどう向き合うか50代を迎え、体のあらゆるところから“老化サイン”を感じる瞬間が増えてきました。ふとした拍子に自分の衰えを自覚し、「今ですらこんな状態なのに、これから先もっと弱っていったらどうなるのだろう」と不安がよぎRead more...

毎日のルーティンである湯船でのひととき。温かいお湯に「ふーっ」と身を沈めた瞬間、抗えない眠気が押し寄せ、気づけば毎日のように寝落ちしてしまう…そんな経験はありませんか？さらに、「風呂で寝るのは気絶に近い場合もある」という話を聞くと、なおさらRead more...

「最近、なんとなく体が重い」「肌の調子が今ひとつ」─そんな小さな変化を感じていませんか？私も50代を迎えてから、若い頃にはなかった“なんとなくの不調”が増え、体に関する悩みが少しずつ積み重なるようになりました。マッサージや病院に行くほどではRead more...

先日、ツムラの企画で「フレイル川柳」というものに応募してみました。（参考：50歳からのフレイル川柳）「フレイル」という言葉、皆さんは聞いたことがありますか？私も調べるまでは漠然としたイメージしか持っていませんでしたが、その意味を知ると、私たRead more...

50代の皆様、今日も一日お疲れ様です。「最近、体のあちこちが痛い」「さっきまで覚えてたのに、もう忘れた」―日々の小さな変化に戸惑うこと、増えていませんか？今回は、50代の皆さんが「あ、これ私のことだ！」と膝を打つ「日常あるある」を集めてみまRead more...

50代を迎え、ふと鏡を見たときに「あれ？なんだか服がしっくりこないな…」と感じたことはありませんか？若い頃からファッションを楽しんできた私たちにとって、この違和感はちょっぴり切ないものですよね。今回は、私自身が感じている50代のファッションRead more...

なんだか最近、「あれ？また体重増えた？」「何しても痩せない…」と感じていませんか？若い頃は、少し食事を調整すればすぐに戻っていた体重が、50代になると増えていく一方。パンツやスカートのチャックがだんだん上がらなくなってきて、「これも年のせいRead more...