家族・人間関係 2026年の始まりに寄せて。子どもの頃の正月風景を振り返る
明けましておめでとうございます。2026年の幕開け、皆さんはどのようなお正月を過ごされていますか？私自身も、そして皆様にとっても、心身ともに健やかに過ごせる一年となりますよう、心から願っております。今年の年末年始は、長い方で9連休だったそうRead more...
家族・人間関係 
人生観・心の悩み 50代の「やめてよかったリスト」｜心と暮らしを軽くする引き算のコツ
こんにちは。以前、当ブログで「50代から始める人生の断捨離｜心と暮らしを軽くする生き方」という記事をアップしました。モノや人間関係を整理する考え方を中心にお伝えしましたが、今回はその「実践編」です。50代。これまでは「やるのが当たり前」「やRead more...
人生観・心の悩み 50代、想定外の「全力ダッシュ」中。私がタイトルに込めた本音
私がこのブログを立ち上げて、早いもので約4ヶ月が経ちました。Webライターという仕事に興味を持ち、講座を受講したことがきっかけでしたが、仕事を探すより先に「まずは自分の場所を作りたい」という思いが膨らみ、気づけば夢中でキーボードを叩いていまRead more...
人生観・心の悩み あの日の記憶と、今につながる教訓｜阪神・淡路大震災を経験して
東北・北海道地方で大きな地震が続きました。被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。厳寒の中での避難生活や片付け、地震が続くことへの不安。体力的にも精神的にも非常にお辛い状況だと思います。一日も早く平穏な日常に戻られますよう、心よりおRead more...
キャリア・働き方 50代が大切にしたい働き方の軸｜焦りを減らし、流れを整えるコツ
50代に入ると、若い頃とは違う視点で働き方を考える場面が増えてきます。体力の変化を感じたり、職場での立ち位置が変わったり、任される業務の幅が広がったり…。積み重ねてきた経験が武器になる一方で、気づかないうちに負担を抱え込みやすくなる時期でもRead more...
人生観・心の悩み なぜ一年が早く感じるのか｜年齢とともに変わる時間の感覚
なぜ大人になると時間が加速するのか12月が近づくたびに「今年も本当にあっという間だった」と感じることがあります。振り返ると、20代後半あたりからこの感覚がじわじわ強くなってきました。子どもの頃は長く感じた一日が、大人になると一気に過ぎていくRead more...
健康・体の変化 50代からの体質改善｜冷えと腎を意識したセルフケア方法
50代の“老化サイン”とどう向き合うか50代を迎え、体のあらゆるところから“老化サイン”を感じる瞬間が増えてきました。ふとした拍子に自分の衰えを自覚し、「今ですらこんな状態なのに、これから先もっと弱っていったらどうなるのだろう」と不安がよぎRead more...
キャリア・働き方 急性期病院で働くMSWの仕事とは？40代転職で見えた現場のリアル
「40代からのキャリアチェンジは無理だろうか？」そう考えているあなたへ。かつて同じ思いを抱えていた私は、40歳手前まで会社員として働いた後、転身を決意しました。40代前半で社会福祉士の国家資格を取得し、障害者施設やデイサービス、市が委託するRead more...
人生観・心の悩み 合わない相手とどう向き合う？50代の大人の距離感
「どうしても気が合わない」「相性が悪い」職場やご近所など、どんな場所にもいる苦手な相手に、私たちは日々遭遇します。本当は関わりたくないけれど、「分別ある大人」として冷静に対応しなくてはいけない。頭では理解していても、感情が追いつかないことはRead more...
健康・体の変化 お風呂で寝落ちする原因｜50代以降が知っておきたい危険性と安全対策
毎日のルーティンである湯船でのひととき。温かいお湯に「ふーっ」と身を沈めた瞬間、抗えない眠気が押し寄せ、気づけば毎日のように寝落ちしてしまう…そんな経験はありませんか？さらに、「風呂で寝るのは気絶に近い場合もある」という話を聞くと、なおさらRead more...